Donnerstag, 1. Juni 2017

Sonnenenergie ist Nahrung für unsere Augen.


Bei dieser Übung können sich Ihre Augen regenerieren und neue Energie tanken.

Augenübung: Sonnen baden


Mit geschlossenen Augen in der frühen Morgen- oder späten Abendsonne.




Schließen Sie ihre Augen und richten Sie ihr Gesicht zur Sonne aus.

Bewegen Sie nun den Kopf von rechts nach links, von oben nach unten, nach rechts kreisend und nach links kreisend. Nehmen Sie die das Hell-Dunkel-Spiel wahr und genießen Sie die Wärme auf Ihrem Gesicht.

Das Sonnen baden ist eine gute Übung bei Licht- und Blendempfindlichkeit!

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