Montag, 10. September 2018

Präventionskurs nach § 20



Kursbeschreibung: 
Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger die ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung bringen möchten. Wer nach einer längeren Verletzungspause mit dem Laufen wieder beginnen möchte, findet mit Visual Nordic Walking den idealen Einstieg.

Kursinhalt:
Sie erlernen in langsamen Schritten eine saubere Lauf- und Stocktechnik, kombiniert mit Kräftigungs- und Dehnübungen.
Während des Trainings setzen wir einfache Augenübungen ein.
Wir werden auch Vibrationsringe (Smoveys) beim walken ausprobieren. So können Sie bequem testen, welches Walking-Training Ihnen mehr zusagt.
Bitte Stöcke mitbringen.

  • Kursbeginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursende: Mittwoch, 28. November 2018
  • 1. Treffpunkt: Ebertpark, an der Konzertmuschel
    Erzbergerstr., 67063 Lu-Friesenheim
  • Kursgebühr: 95 €
    Reichen Sie diesen Kurs bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein.
  • Anmeldung: bis 4. Oktober 2018 bei M. Buchheit, Tel: 0621/54966303
    oder info@augenschule-buchheit.de